Секрет молодости и здоровья Энди Макдауэлл

8 декабря 2011

Энди Макдауэлл удивительно хорошо выглядит. У неё великолепная фигура, ухоженная кожа.

А ведь актрисе 53 года, она мама троих детей. Оказывается, секрет того, что она остается в такой прекрасной форме – йога.

Энди Макдауэл поделилась о своей любви к йоге. Она твердо уверена:

— Я не знаю, что бы я делала без нее. Это мое Святое Святых.

Звезда фильмов «День сурка» и «Четыре свадьбы и похороны» рассказала в интервью журналу Yoga magazine, что начала практиковать йогу 25 лет назад, чтобы лучше переносить беременность. А сейчас старается делать чудесные упражнения каждый день.

Актриса рассказывает о том, как занятия йогой полностью преобразили ее жизнь.

— Йога помогла мне во всем, - говорит Энди.
— Она помогла моей внешности, в том, как я общаюсь с людьми. Она сделала меня более чувствительной. Она помогла мне быть более сосредоточенной, принимать более правильные решения, думать на ходу. Не знаю, что бы я делала без нее.

Энди также говорит, что со временем йога стала для неё больше, чем просто упражнения, что она постепенно перешла на «более духовный путь».

Актриса рассказала, что несколько раз проводила очищение организма по системе Панчакарма. Затем добавила, что считает эту систему «чем-то очень важным», что помогает ей обрести под собой твердую почву, особенно когда она бывает очень уставшей в конце съемочного периода.

— Я также практикую Аюрведическую медицину, и я читала Бхагават Гиту и Руми, и это очень важно. Иногда провожу простое очищение организма, иногда устраиваю дни, когда просто пребываю в покое и не разговариваю. Мне это необходимо, особенно после очень напряженной работы.